Priatelia,

 

Náš život sa začína nádychom a končí posledným výdychom. Medzitým máme priestor zažiť veľa krásneho. Dych je veľmi úzko prepojený so životom.

​

V tieto dni si oveľa viac uvedomujeme, to ako dýchame, kedy sa nám dýcha ľahko a kedy ťažšie. Naše tváre sú zahalené všakovakými rúškami, občas sa nám zarosia okuliare, vystúpia kropaje potu na čelo. .... vtedy si uvedomujeme vzácnosť čistého voľného dychu.

​

Dychové techniky, ktoré sa spolu naučíme a budeme ich praktizovať, nie sú len o tom, ako priniesť okysličený vzduch do našich pľúc a ako odkysličený vzduch dostať von z tela. Techniky pránajámy nám umožnia usmerňovať tok energie v tele. Mnohí z Vás určite poznáte, že táto energia sa volá prána, ale niekto ju pozná pod názvom živa, ki, čchi.

V Ateliéri Surya sme s Jankom Košiarom pripravili novú lekciu naživo: začali by sme krátkou rozcvičkou na prebudenie a rozprúdenie energie, budeme sa venovať dychovým technikám, dáme si meditáciu a záverečná relaxácia. Pred lekciou si doma poriadne vyvetrajte a ak máte,  môžete si pripraviť meditačný vankúšik alebo obyčajný vankúš alebo deku.

Tešíme sa na Vás v utorok o 18:00 v živom vysielaní na Facebooku. Ak sa chcete lekcie zúčastniť, prosím pošlite žiadosť o pripojenie do tejto skupinky:

​

Príspevok na lekciu v sume 6,- EUR môžete posielať na účet do Tatra banky (do poznámky uveďte Vaše meno):

SK 95 1100 0000 0026 1534 4319

Príspevky nám pomôžu hradiť výdavky, ktoré Surya platí aj v čase uzatvorenia štúdia. Ak máte u nás nevyčerpaný kredit, nevyčerpané náhradné lekcie .... napíšte nám email a my Vám lekciu odpočítame. 

Ďakujeme Vám za Vašu priazeň a podporu!